کیا آپ کو گلے میں گلٹی یا نگلنے میں دشواری محسوس ہوتی ہے جبکہ ڈاکٹر کہتے ہیں کہ سب ٹھیک ہے؟ گھبراہٹ جسمانی علامات کا باعث بن سکتی ہے، اور یہ صفحہ آپ کو اس تعلق کو سمجھنے میں مدد دے گا۔
جی ہاں، گھبراہٹ یا مسلسل بے چینی گلے میں گلٹی، جکڑن اور نگلنے جیسا دشوار احساس دے سکتی ہے۔ ایسا عموماً گلے کے پٹھوں کی کھچاؤ، منہ خشک ہونے اور بار بار گلے پر توجہ دینے سے ہوتا ہے۔ گھبراہٹ والے احساس میں عموماً نوالا اصل میں نہیں اٹکتا۔
البتہ اسے صرف گھبراہٹ سمجھ کر حقیقی مسئلہ نظرانداز نہ کریں۔ اگر نوالا پھنستا ہے، مشکل بڑھ رہی ہے، وزن کم ہو رہا ہے، آواز بیٹھ جائے، درد ہو یا گلے سے خون آئے تو کان، ناک اور گلے کے ڈاکٹر یا معدے کے ڈاکٹر سے دوبارہ جائزہ کریں۔ سانس لینے میں دشواری ہو یا تھوک بھی نہ نگل پا رہے ہوں تو فوری ایمرجنسی مدد لیں۔
جب گلٹی والا احساس ہو تو کندھے ڈھیلے چھوڑیں، جبڑا آرام دیں، ناک سے آہستہ سانس لیں اور ایک چھوٹا گھونٹ پانی پئیں۔ بار بار زور سے نگلنا یا گلہ ٹٹولنا اس احساس کو مزید بڑھا سکتا ہے۔ اگر گھبراہٹ اور بے چینی اکثر رہتی ہے تو اس کا علاج کروانے سے یہ احساس بھی کم ہو سکتا ہے۔
Names and cities shown here are examples. Every question is published anonymously — we never ask for, store or show the name, city or contact details of the person who wrote it.
You don't have to work this out from an article. Noor is free, private, and awake right now — in English, Urdu or Roman Urdu. No signup, no waiting, no judgement.
Other questions people asked about the same thing, answered the same way.