کیا آپ گھبراہٹ کے دورے کی مدت اور اس کے دل پر ممکنہ اثرات کے بارے میں پریشان ہیں؟ یہ صفحہ آپ کے ان اہم سوالات کے جوابات فراہم کرے گا۔
گھبراہٹ کا عام دورہ کچھ منٹ سے تقریباً تیس منٹ تک رہتا ہے۔ علامات کچھ دیر میں تیز ہوتی ہیں، پھر آہستہ آہستہ کم ہو جاتی ہیں، البتہ اس کے بعد تھکاوٹ یا بے چینی کچھ دیر رہ سکتی ہے۔
عام طور پر گھبراہٹ کا دورہ دل کو مستقل نقصان نہیں پہنچاتا۔ اس دوران دل تیزی سے چلنا، سینے میں کھچاؤ، سانس پھولنا یا چکر آنا جسم کے گھبراہٹ والے ردِ عمل کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔
البتہ اگر یہ پہلا تجربہ ہے، سینے میں شدید درد ہے، درد بازو، جبڑے یا پیٹھ کی طرف جا رہا ہے، بے ہوشی طاری ہو رہی ہے، یا علامات کم نہیں ہو رہیں، تو اسے صرف گھبراہٹ نہ سمجھیں اور فوری طبی امداد لیں۔ دورے کے وقت آہستہ سانس لیں، بیٹھ جائیں، اردگرد موجود پانچ چیزوں کو دیکھیں، اور خود کو یاد دلائیں کہ یہ کیفیت گزر جائے گی۔
Names and cities shown here are examples. Every question is published anonymously — we never ask for, store or show the name, city or contact details of the person who wrote it.
You don't have to work this out from an article. Noor is free, private, and awake right now — in English, Urdu or Roman Urdu. No signup, no waiting, no judgement.
Other questions people asked about the same thing, answered the same way.